손가락 끝이 저린 이유 정리

손가락 끝이 저린 이유는 대부분 혈액순환 문제입니다. 꽉 끼는 반지를 착용하거나 장갑, 내복 등이 원인일 수 있지만, 개인에 따라 갑상선 기능 문제, 비타민 부족, 감염이 원인이 되기도 합니다. 또한, 손가락 마디나 관절에 염증이 발생하여 저림이나 찌르는 듯한 통증을 겪을 수 있으니, 문제가 지속된다면 전문의를 통해 전문치료를 받아보는 것이 좋습니다. 손가락 끝이 저린 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

무릎 관절 통증 원인 바로가기

 

손가락 끝 저린 이유

 

손가락 끝이 일시적으로 저리다면 심장과 팔까지 이어지는 팔, 손목 등을 천천히 지압하여 마사지를 해보시기 바랍니다. 실제로 많은 사람들은 손가락 끝까지 혈액이 제대로 공급되지 않아 저린 상황이 자주 발생하기도 합니다.

 

 

목차

 

손가락 끝이 저린 이유

생활을 하다 보면 원인 모를 이유로 인해 갑자기 손가락 끝이 저린 상황이 발생합니다. 따끔거리거나 욱신거리는 통증을 느끼게 되면 혈액 순환에 관련된 문제인지, 다른 질병은 아닌지 혼란스러워질 수 있으며, 확실한 원인을 알아야 정확한 치료를 할 수 있기 때문에 해당 글을 숙지해 두시기 바랍니다. 손가락 끝이 저린 이유에 대해서는 다음과 같습니다.

 

 

1. 혈액순환 장애

심혈관이 막혀있거나 심장이 제 기능을 수행하지 못하면 혈액순환에 문제가 발생합니다. 이는 심장에서 가장 먼 신체부위부터 문제를 느낄 수 있으며, 일반적으로 손가락이나 발가락 끝부분에 통증이 느껴지거나 저림 현상이 나타날 수 있습니다.

또한, 신체 부위를 과하게 사용하거나 꽉 끼는 옷 및 장갑, 양말 등을 착용하는 경우 혈액순환 문제를 겪게 되니 주의하시기 바랍니다.

 

공복 혈당수치, 식후 혈당수치 확인하기

 

2. 당뇨

혈당이 높은 사람은 신체 전체의 신경계가 손상되는 말초신경계 질환이 발생할 수 있습니다. 이는 신경계뿐만 아니라, 근육과 인대에 영향을 주게 되며, 통증이나 저림, 얼얼한 느낌을 자주 받게 됩니다.

당뇨 문제로 인해 손가락 끝이 저린 현상이 나타난다면, 식후 혈당이나 공복 혈당 수치를 체크하여 꾸준한 관리를 이어가야 합니다.

 

 

3. 갑상선 기능 저하

갑상선 기능이 저하된다면 신체에 저린 현상이 나타납니다. 이는 손가락뿐만 아니라 발가락이나 팔, 다리, 허벅지, 엉덩이까지 이어지기도 하며, 각종 신체 기능이 떨어질 위험이 있습니다. 또한, 호르몬 배출에 문제가 발생하여 다양한 질환을 유도하니 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

췌장에 좋은 음식 바로가기

 

3. 비타민 부족

비타민 중에서도 비타민 B12 수치가 낮다면 신경계에 심한 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민은 우리의 몸이 다양한 기능을 수행할 수 있도록 도와주지만 그중에서도 비타민B12가 부족하다면 신경계가 뇌로 신호를 보내지 못하여, 손가락이나 발가락에 마비, 저림, 찌릿한 통증이 발생합니다.

 

 

4. 감염

세균이나 바이러스 등에 의해 신체가 감염되는 경우 신경계에 손상을 입을 수 있습니다. 그중에서도 흔히 대상포진이나 HIV와 같은 전염성은 손가락이나 발가락, 허리, 엉덩이 등 각종 신체 기능에 영향을 주어 마비나 통증이 발생하는 특징이 있습니다.

 

혈관 청소에 좋은 음식

 

손가락 끝이 저릴 때 대처법

손가락 끝이 저릴 때 해야 하는 행동은 혈액순환을 돕는 것입니다. 또한, 혈액순환에 문제가 발생하면 손과 발이 차가워지는 특징이 있기 때문에 이를 완화하고자 핫팩을 사용하여 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 추운 겨울에는 차가운 손과 발을 그대로 방치한다면 동상으로 이어질 위험이 있기 때문입니다.

 

 

또한, 스트레칭이나 마사지, 요가 등을 통해 혈류를 개선하고 산화 스트레스를 통제하여 염증 등의 추가 문제가 발생하지 않도록 대처하는 것이 현명한 선택입니다.

 

마무리

손가락 끝이 저린 이유에 대해 알아보았습니다. 이의 원인은 크게 거창하지 않을 수 있지만, 적절하게 대처하지 않는다면 더 큰 문제로 다가올 수 있기에 무심코 지나치지 말고, 확실하게 대응하시기 바랍니다. 기본적으로 혈액순환에 문제가 발생하지 않도록 관리해 주시기 바라며, 인스턴트나 치즈 같이 혈류에 문제가 발생할 만한 음식 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

 

입술이 부르트는 이유 7가지

 

발뒤꿈치가 아픈 이유 7가지

 

막걸리 효능 7가지