목 디스크 증상, 원인 알아봅시다

목 디스크를 겪을 경우 어깨와 목, 팔 등이 저리거나 통증이 느껴지게 됩니다. 이는 움직임과 상관없이 지속적으로 느껴지기에 일상생활에 영향을 주게 되며, 상당한 스트레스를 겪게 됩니다. 목 디스크는 급성으로 갑자기 나타날 수 있으며, 나이에 따른 퇴행성 목 디스크가 발생하기도 합니다. 초기 증상을 미리 알아두면 스트레칭이나 간단한 치료법을 통해 자가 치료를 할 수 있으니 미리 목디스크 증상과 원인에 대해 숙지해 두시기 바랍니다.

 

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목 디스크 증상 원인

 

스마트폰이나 pc 사용량이 늘어난 요즘은 10~20대 사이에서도 목 디스크가 많이 발생합니다. 실제로 건강보험심사평가원 질병 통계 자료에 의하면 2021년 기준 목 디스크로 치료를 받은 사람이 100만 명 이상이라 하며, 매년 증가한다고 합니다.

 

 

목차

 

목 디스크 증상

목 디스크는 척추 디스크가 자리를 이탈하여 신경이나 척수를 지속적으로 압박하는 질환입니다. 목 디스크는 크게 어깨 통증과 팔 저림, 두통이 대표적이며, 증세가 심각할 경우 하체 저림 증세가 나타나기도 합니다. 목 디스크 초기에는 눈에 띄게 뚜렷한 증상이 나타나지 않기도 하지만 시간이 지날수록 점점 심해지니 주의하시기 바랍니다.

 

 

1. 어깨 통증

목 디스크는 신경을 지속적으로 압박한다는 특징이 있습니다. 따라서, 이로 인해 어깨부터 시작하여 팔, 손까지 통증이 느껴질 수 있으며, 저림 형태의 증상이 발생하기도 합니다.

때론, 감각이 둔해지기도 하기에 대부분 이를 오십견이나 관절염으로 오인하기도 합니다. 하지만 목 디스크로 발생하는 저림이나 통증은 움직임과는 상관없이 지속적으로 나타나며, 손을 뒤통수에 가져다 댈 경우 통증이 일시적으로 완화될 수 있습니다.

 

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2. 두통

목 디스크는 지속적으로 신경계를 압박한다고 설명드렸습니다. 이는 두통으로 이어질 수 있으며, 주로 머리 뒷부분부터 시작하여 전체로 확산되게 됩니다.

 

 

강도와 범위는 편두통이나 긴장성 두통과 유사하기에 많은 사람들이 디스크를 전혀 생각하지 않고 일시적인 편두통으로 오해하는 상황이 자주 발생합니다.

목 디스크로 인한 두통은 스트레스를 심하게 받거나 피로가 많이 쌓일 경우 극대화될 수 있습니다. 또한, 잘 때 목 디스크 증상이 악화될만한 부적절한 자세를 취했다면, 기상 시 심한 두통을 겪을 수 있기에 주의하시기 바랍니다.

 

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3. 팔 저림

목 디스크로 인해 발생하는 저림이나 통증은 점차 확산되어 하체까지 전달될 수 있습니다. 그전에 팔에 해당 증상이 나타나게 되며, 팔이나 손목, 손가락에 통증이나 저림 증상이 발생됩니다. 때로는 바늘로 찌르는 듯한 통증이나 감각 자체가 느껴지지 않기도 합니다.

 

 

목 디스크 원인

목에 위치한 연골판의 손상이나 탈출로 인해 발생하는 목 디스크는 수없이 다양한 원인이 있지만, 대표적인 원인에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

 

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• 잘못된 생활 습관: 컴퓨터를 많이 하는 현대인들에게 가장 많이 해당되는 원인입니다. 또한, 수면자세나 운전 등의 잘못된 습관을 갖고 있을 경우 목디스크 위험성이 증가하게 됩니다.
• 부상: 외부 충격을 강하게 받을 경우 디스크 손상이 발생하여 목 디스크로 이어질 수 있습니다. 실제로 교통사고나 스포츠 중 부상 등에 의해 목 디스크에 걸리는 환자가 많기도 합니다.
• 나이: 신체 나이가 증가할수록 퇴행성 변화가 발생할 수 있습니다. 시간이 지날수록 자연스럽게 디스크가 약해져 돌출되는 현상이 발생합니다.

 

 

목 디스크 증상과 원인에 대해 알아보았습니다. 목 디스크는 증상이 악화되기 전에 하루라도 빨리 치료를 받는 것이 좋으며, 꾸준한 재활 치료와 도수 치료 등을 통해 건강을 되찾아보시기 바랍니다. 또한, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 종류가 많으니 병행해 보시는 것을 추천드립니다.

 

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