발뒤꿈치에 갑자기 통증이 느껴지거나 가려움 증세가 있다면 염증이 발생했을 가능성이 높습니다. 발뒤꿈치는 몸무게를 지탱하는 역할을 수행하기에 굳은살, 각질이 쉽게 생성되며, 외부 충격으로 쉽게 통증이 느껴지지 않습니다. 이로 인해 내부적인 문제가 나타났다고 판단할 수 있습니다. 발뒤꿈치 갈라짐 문제가 발생한다면 원인을 파악하고 적절한 대응을 하는 것이 중요합니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 이유와 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
우리의 신체에 문제가 발생하는 원인 중 대표적으로 염증과 혈액순환이 있습니다. 신체에 염증이 생성되거나 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는 이유로 문제가 발생하거나 다양한 질환이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
목차
발 뒤꿈치가 갈라지는 이유
발 뒤꿈치가 갈라지는 증상은 단순하게 생각해선 안됩니다. 갈라짐의 정도에 따라 통증이 발생할 수 있으며, 이를 통해 감염되어 상황이 더 안 좋아질 수 있기 때문에 주의를 가질 필요가 있습니다. 갈라진 발 뒤꿈치가 건조하기까지 한다면, 근육이나 인대에 영향을 주어 발목, 무릎의 부상까지 이어지기도 합니다. 발 뒤꿈치가 갈라지는 원인은 다양하며, 이들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
피부 건조
발의 피부가 건조하면 갈라지는 현상이 나타납니다. 이는 환경이나 장기간 신발 및 양말 착용 등 다양한 원인이 있으며, 개인에 따라 선천적으로 건조한 피부를 갖고 있는 사람일 수도 있습니다. 피부가 건조하면 발뿐만 아니라, 손이나 얼굴 등의 피부가 갈라질 수 있기에 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
맞지 않는 신발 및 양말
맞지 않는 신발이나 양말을 착용하는 경우 위에 언급한 피부가 건조할 수밖에 없는 환경을 조성합니다. 뿐만 아니라 발에 맞지 않는 양말이나 신발을 착용한다면 지속적인 압박으로 혈액순환이 통하지 않게 되며, 이로 인해 피부가 갈라짐은 물론이며, 무좀이나 부종 등의 문제가 동반될 수 있습니다.
특히, 발에 맞지 않는 신발을 착용한다면 신발 내부에 뾰족한 무엇인가가 있을 수 있기에 주의하시기 바랍니다.
지속적인 압력 및 압박
발뒤꿈치는 신체의 무게를 지탱해 주는 역할을 수행합니다. 장기간 이동을 하거나 서있는 경우 발뒤꿈치에 상당한 압력이 가해지게 되며, 이로 인해 발뒤꿈치가 갈라지는 현상이 발생할 수 있습니다. 또한, 신발 밑창에 쿠션이 없거나 딱딱한 신발을 착용할 경우, 증세가 더 심해지게 됩니다.
피부 노화
신체 나이가 많아질수록 피부의 탄력이 떨어지는 것은 당연합니다. 이는 얼굴이나 손 등의 부위뿐만 아니라 전체적인 영향을 끼치게 되며, 발뒤꿈치가 갈라지는 원인이 될 수 있습니다. 피부의 노화를 막아주는 음식을 섭취하거나 보습제 등을 사용하여 관리하는 것을 권장합니다.
기타 질병
흔히 겪게 되는 질병 중 피부염이나 당뇨는 발뒤꿈치가 갈라지는 증상을 겪게 됩니다. 피부염은 무좀이나 습진 등으로 인해 발에 염증이 생성된 질환이며, 이의 증상이 더 악화되거나 제대로 된 관리를 하지 않을 경우 발 뒤꿈치가 갈라지게 됩니다.
또한, 당뇨 증세가 심각한 경우 신경계가 손상되며, 이로 인해 피부가 상당히 건조해지는 특징이 있습니다. 추가로 티눈 같은 감염형 질환의 문제로 발뒤꿈치가 갈라질 수 있으니 전문의를 통해 치료를 받아보시기 바랍니다.
발 뒤꿈치 갈라짐 치료 방법
갈라지는 발뒤꿈치를 치료하기 위해 크게 2가지를 참고해야 합니다. 첫 번째는 문제점을 해결해야 하며, 두 번째는 올바른 관리를 하는 것입니다.
전문가를 통해 원인을 파악하고 치료를 하는 것이 좋으며, 마사지나 족욕, 보습제 사용 등을 통해 발뒤꿈치가 갈라지지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
- 전문 치료
- 마사지
- 족욕
- 보습제 사용
- 각질 제거
- 발에 맞는 양말 및 신발 착용
지금까지 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 현상은 단순히 각질로 오인하는 경우가 있지만, 생각보다 큰 문제일 수 있기에 주의하시는 것이 좋습니다. 보이지 않고 굳은살로 인해 통증이 별로 느껴지지 않겠지만 건강을 위해 철저한 예방과 관리를 해주시기 바랍니다.
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