비듬은 상당히 신경 쓰이고 불편한 문제 중 하나입니다. 비듬을 없애기 위해선 비듬이 생기는 원인부터 알아야 하며, 해당 문제를 개선하는 방향으로 나아가야 합니다. 비듬이 생기는 이유는 다양하지만 주로 잦은 스트레스, 호르몬 불균형, 피지선 과다분비, 과도한 체중감량, 오염 등이 원인일 가능성이 높습니다. 비듬 없애는 방법은 이런 문제점을 우선 해결 한 뒤, 건조한 두피 상태를 개선해야 합니다. 비듬 제거 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비듬은 흰색 비늘 같은 각질이 떨어지기도 하지만, 심한 가려움증이 나타날 수 있습니다. 비듬 증상을 신경 쓰지 않고 방치하는 경우 가려움은 더 심하게 나타나며, 두피 염증 증상이 추가로 나타나거나 다른 피부 질환 문제가 발생할 수 있기에 주의하시기 바랍니다.
목차
비듬 제거 방법
비듬은 두피의 지루성 각화로 각질 같은 비늘입니다. 이는 피부 질환 중 하나이며, 두피의 상태가 건조하거나 심한 가려움증이 발생한다는 특징이 있습니다. 비듬은 보통 지루성 건선균으로 발병되지만, 심한 스트레스를 받거나 오염, 유전 등 다양한 경우가 원인이 되기도 합니다. 비듬을 방치할 경우 가려움증이 상당히 심각해지며, 상당히 많은 각질이 발생합니다. 또한, 두피에 염증이 생성되어 모발 손상, 빠짐 현상이 나타날 수 있기에 주의를 가져야 합니다.
두피 마사지
혈액순환 기능 장애가 발생하면 머리에 비듬이 생길 수 있습니다. 기본적인 혈액순환 관리를 통해 비듬을 줄일 수 있지만, 직접적인 효과를 받기 위해선 두피 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
샴푸를 할 때, 손가락 끝을 이용하여 두피에 압력을 가하여 마사지를 해보시기 바랍니다. 이 같은 행동으로 인해 머리의 혈액순환이 잘 통한다면 비듬이 제거될 뿐만 아니라, 모발이 더 부드러운 효과를 볼 수 있습니다.
녹차 사용
녹차에 함유된 카테킨 성분과 함께 항균 작용 효과로 인해 비듬을 제거할 수 있습니다. 이들은 지루성 피부염 증상을 완하 하거나 예방하는 효과를 기대할 수 있기 때문에 비듬이 많이 떨어진다면 한번 사용해 보시는 것을 권장드립니다. 녹차를 샴푸와 섞어 사용하거나 녹차팩 등을 이용하여 두피 관리를 해보시기 바랍니다.
카페인
카페인은 비듬 증세를 완화하고 문제를 개선할 수 있는 긍정적인 성분입니다. 이는 머리카락 뿌리 주변에 있는 혈관의 혈액 순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주며, 이를 통해 비듬을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 윤기 있고 건강한 모발 상태를 유지할 수 있습니다. 또한, 머리카락 뿌리를 강화해 주기에 머리카락 빠짐 증상에도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
샴푸 사용
비듬이 자주 발생하는 경우 사용하는 샴푸에 문제가 있는지 체크하는 것이 좋습니다. 개인 체질에 적합하지 않은 샴푸를 사용할 경우 비듬 증상이 심해질 수 있으며, 지루성 피부염을 완화할 수 있는 샴푸를 사용해야 합니다.
주로 살리실산이나 카르보락스 등의 성분이 함유된 샴푸를 사용하는 것이 좋으며, 각질을 제거하거나 수분을 충분히 공급받을 수 있는 샴푸를 찾아보시기 바랍니다.
천연 오일
오일을 통해 비듬을 제거할 수 있습니다. 오일은 많은 종류가 있지만 그중에서도 코코넛 오일, 올리브 오일, 티트리 오일이 있습니다. 해당 오일들은 비듬이 발생한 부위에 직접 사용하거나 샴푸와 섞어 사용할 수 있습니다. 이들을 통해 건조한 두피를 보완하며, 두피의 염증 제거 효과를 볼 수 있으며, 모발에 윤기를 불어넣어 주기도 합니다.
비듬 제거 방법 5가지에 대해 알아보았습니다. 비듬이 발생하는 원인은 두피 상태가 건조하기 때문일 가능성이 상당히 높으며, 잘못된 샴푸를 사용하거나 머리를 감은 뒤, 모발 및 두피를 제대로 말리지 않아 발생하는 각질일 수 있습니다. 근본적인 원인부터 인지하고 철저한 관리를 통해 건강한 두피를 유지해 보시기 바랍니다.
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